ベリーダンスで快腸 

ウエストの姿が消えている!と、最近思い、いつだったか腰回し体操をしてみた。腰に両手を当てて腰で円を描くようにぐるぐるとまわすやつ。学生の時、部活でよくやった。キャプテンの「こしまわし~」という掛け声でみんなで腰をぐるぐる回した8-) なんとかウエストが姿を見せるよう腰を左右に振ったりもした。これって、ベリーダンスみたい:lol: なんて思いながら。もちろん、なんちゃってベリーダンス。そう簡単にあんなにカッコよく腰を振る事は出来ない。

その翌朝、なんとなく腸の調子がよかった。

これってもしかして、なんちゃってベリーダンスのお蔭?と、思った。

そう、私の悩みの種の一つは・・・便秘:oops: (以後、〇秘と略す)

これで悩む女性は多いと思う。運動不足、食事内容の偏り、ホルモンの影響、水質、などなど、原因は様々だと思う。私は物心付いた頃からもう〇秘だった。あぁ~きっと生まれつきの体質・・・:cry: 〇秘体質は人生の半分を損している。と思う程。生活に出る支障はいろいろ。これは、〇秘体質の人でないと分からない問題。

で、何となく、『ベリーダンス 〇秘』で、検索してみた。

なんとやはり!・・・ベリーダンスは〇秘に効くという記事が結構あるではないか!ベリーダンスの腰の動きが腸を刺激して〇秘解消につながる、と。さらにベリーダンスは有酸素運動との事で更に体によい。なんちゃってベリーダンス、続けよう。

YOU TUBEでとても美しい本場のベリーダンスを見てみた。どの位猛特訓すればこの様に美しく踊れるのか?と思った。と、同時に、見れば見る程これは〇秘の為にあるのではないか!とも思った。〇秘をおとす~おとす~おとす~ふってふって~おとす~おとす~おとす~

ベリーダンスのダンサーの方、マイナスイメージになってしまったら失礼。でも、これ、女性にはホントに良いかも知れない。と体験納得。なんちゃってベリーダンスをもう少しレベルアップする為にこちら↓を参考にしてお風呂の前にやっている。

 

 

 

 

*動画はお借りいたしました。

難しい!ベリーダンス8-O 両手を水平に保つだけでももうたいへん~!疲れる・・・ :mrgreen: しかし、ふぁいとだ~!

 

Summary in English ( as reference )

I recently found my disappeared waist. And then I did exercise which I used to do when I was student and  in sport team for waist. It’s turning of waist like circle. In addition, I shake my waist right and left like belly dance…:lol: Of course, I can not do belly dance well at all.  Next morning, I felt intestine good condition. Is it because of belly dance? I thought. Then I checked “Belly dance constipation” on internet. Wow! It is as I thought. Belly dance works well for constipation. I am going to continue belly dance for my intestine from now on… Belly dance is very good for woman’s health.

 

今日の一句

ウェストは いつ現れる 踊って快腸

 

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