納豆で小じわ予防 

涼しい日が続いていて朝晩は羽織るものがもう一枚必要な天候です。思わぬ風邪等引かぬよう油断大敵。そんな最近ですが、今日は、一つほっとした事がありました。 出来上がってからまだ1週間も経っていないこのブログなんですが、昨日までブログタイトルで検索しても出てこなかったんですよ~ なぜだろう・・・なぜだろう・・・と、色々確認し直したりしていたんですが、今日やっと現れてくれるようになりました~・・・単に私の設定不備だったんですけどね:cry: いやぁ~よかったです。このまま出現してくれなかったらどうしようかと思いました。このブログ、Word Pressというシステムを使用しているのですが、自力で作成したのでなかなか完成品らしい完成品になりません。ご覧いただきにくい点もあるかと思いますが、少しずつ改善していきますのでどうぞよろしくお願いいたします。あ、「自力で」とは言いましたが、Word Pressに関しての色々なサイトを参考にさせていただきました。みなさん(って、不明ですね・・・)ありがとうございました。協力って、大切ですね。←勝手に協力扱い:oops:

本日の本題にはいります。今日は、納豆万歳!女性にウレシイ話題ですよ。おっと、男性の方にも朗報ですので是非知ってくださいね。わたしは、今日も納豆食べました。納豆よく食します。納豆が体に良いという事は皆さんよく御存じだと思います。私も以前までは納豆をそれ程頻繁には食しませんでしたがここ最近は冷蔵庫に常備しています。しかし、何故こんなに納豆のトリコになってしまったかというと・・・ 『イソフラボンでシミ、シワ予防!?』という耳寄り情報を知ったから!それ以来、納豆のトリコ(食べ過ぎない程度にね。でも納豆の食べ過ぎってどの位が食べ過ぎになるのか、わ・か・り・ま・せん) 大豆イソフラボンは腸内細菌の力で『エクオール』というスーパーイソフラボンを作る事があるそうです。その人の腸がエクオールを作れる腸かどうかって事は検査をしてみないと分からないらしいですけどね。(エクオールを作れるのは2人に1人位らしいです:roll:) まぁ、そんな事は気にしない。とりあえずイソフラボンファンになっとります。その成果?でしょうか?でしょうか?年齢不詳・・・?と、言われる事があります。(いい意味ですよね?いい意味・・・8-)) まッ、人生いろいろ。年齢なんて自分で決めていいのさ。(自分の心の中でだけですよ~:mrgreen:) で、ですね、エクオールの効能なんですが、

♥お肌のシミ、シワの予防・改善  

♥乳がんのリスクを抑える効果がイソフラボンより高い                         

♥更年期のほてりや首・肩こりの緩和

♠男性の前立腺癌、前立腺肥大症のリスクの軽減 

♠薄毛予防  

素晴らしいですよね:-P もし、エクオールが作れない腸内環境だとしても、食生活で腸内細菌を応援していけば、エクオールを作り出せるようになる(かも)らしいです! 吉報~

そんな素晴らしいイソフラボンを備えている大豆。圧倒的に納豆で食す事が多いのですが、これからも納豆らぶでいこうと思います。

本日の納豆↓ 今日の薬味はネギとミョウガです。あなたは何派?

なっとう

 

 

 

 

 

 

 

 

<小じわについて> 

結論、と、言うか、私個人の感想ですが、小じわは改善出来ると思います。だってお肌に出来た傷だって治るじゃあないですか~ 傷が消えるのに(まぁ度はありますがね)シワが消えないっておかしいじゃあないですか~「前向き前向き」 すっぱいものを想像すると唾液が出てくる様に、シワが消えると想像すればシワだって消えてくれるんですよ!「前向き前向き」と、全くの自論で私はかなり自分の肌が改善されたのではないかと思っています。むか~し、むか~し、私は顔の小じわでかなり悩んだ事がありました。そう!「若さでアタック」の時代に、いや、あれは確か~(遠い目~)、ワーホリ不可になるお年頃・・・食生活の影響か、乙女心の問題か、目の下に鳥の足跡の様な小じわが沢山出来て相当悩んだ事がありました。でも、その当時の鳥の足跡、今は殆どありません(年相応にちょっとの小じわはありますけどね)「前向き前向き」 この件はまたいつか思い出してみようと思います。 ですので、

「小じわでお悩みの何処かのあなた!」 大丈夫よ~お肌を応援しましょう!「自分を信じて!」← これ、私の心意気;-) 

ところで、ちょうど梅の季節ですね。近くの公園にも梅の木があります。木の表面がすんごいシブイんですよ~ 味わってる訳ではございません。木の表面にコケがすごいんですよね。ミクロの世界で見たらウルトラサプライズでしょうか・・・

うめ

うめのき

 

 

 

 

 

 

 

 

これは何でしょうか?松ぼっくりの赤ちゃんのような・・・ 風に揺れておりました。

拡大ちびまつ

ちびまつ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Summary in English ( as reference )

It was cool day today. Especially morning and evening… I have to care not to catch a cold. Security is a great enemy…;-)  But I felt relieved today, because I could find my blog title on web. Unfortunately my blog title did not appear on web till yesterday. I know, this is because of my setup inadequacy.  As I set up my blog by Word Press system on my own, it may have points which is still not organized well. I am going to arrange my description better from now little by little. I am glad if you access my blog when you have a time… Thank you

Today’s subject is about Natto. This is very nice japanese traditional food. Good for good health.

I would like to explain about Natto in another day.  Sorry…..

 

今日の一句

一句が出ない どうしよう・・・  

 

Leave a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です