歯磨き粉は何を使えばよいのか悩んでいたが 

以前から、歯磨き粉について迷っていましたが、今日から新しい歯磨き粉使用開始~:-D

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昨日、歯医者さんで購入しました。歯に傷が付いたりしているとステインが付きやすかったりするらしいのですが、この歯磨き粉はナノレベルで歯の表面をガードし、また補修のメリットもあるというもの。

ここしばらく使用していたのは、フッ素配合無のこちら↓ でしたが、

はみがきうら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

使われている『清掃剤』というのが実は研磨剤だという事を知ってから、歯ブラシの時に歯の表面を削ってしまっている・・・という事に気付き、別の歯磨き粉にしたいと思っていたのですが、何を使ったら良いのか迷っていたのです。恐らく、この研磨剤のせいかと思うのですが、実際この歯磨き粉で歯を磨いた後、歯の表面がスースーする感じがあったのです。歯がスース―するなんて、あるのかいな?と思いますが、するんです。何と言い表したらよいのか難しいですが、歯の表面に違和感、スース―感なんです。

今日から使い始めた新しい歯磨き粉の成分については、実の所、良く調べていません8-O 改めてまた調べてみたいと思います。こちらの歯磨き粉は歯磨きの後、スース―感はありません。しばらくの間は、このペーストを使って歯の状態をチェックしてみようと思います。

ところで、今行っている歯医者さんで、治療中に先生から「また、歯をかみしめてますね」と言われる事があります。治療の合間に、私、歯をかみしめている事があるようです。何気ない事なので自分では気にしていなかったのですが、実は、歯のかみしめ、または、くいしばる、って良くないそうです。頭痛の原因にもなったりするようです。なので、なるべく歯は食事の時以外はかみしめないように気を付けるようにしています。ここで頭痛に触れたので、頭痛について少し書いてみようと思います。実は、つい最近までかなりキツイ頭痛に悩まされていました。頭痛って色々な原因が考えらると思います。日常で起こるいくつかの原因を並べてみました。こちら↓

  • 姿勢の悪さ ・・・ 姿勢が悪いと背中から首、首から頭に来ますので要注意です。
  • 血行不良 ・・・ 緊張や疲れ等で血管に老廃物がたまると神経を刺激して頭痛が起こるようです。
  • 肩こり    ・・・ 重い荷物等の持ち過ぎで肩が凝り血流が悪くなり、首から上の神経が刺激され頭痛が起こる
  • 電磁波  ・・・ スマホの使い過ぎや、スマホ使用率が高い所にいる事で脳が電磁波の刺激で頭痛を起こす
  • 歯をくいしばる ・・・ 上記で書いた通り、歯をかみしめる事で筋肉が緊張し頭痛を引き起こす
  • 体調の変化 ・・・ これは、年齢によるホルモンの変化で起こる頭痛。いわゆる更年期のお年頃の症状。
  • ストレス  ・・・ ストレスで自律神経が乱れると頭痛の原因に。ストレスになる過酷な思考はやはり無理の元。

私は今、あんなに辛かった頭痛から解放されて、殆ど頭痛の無い生活をしています。(ちょっと休養中) 私の場合は、自己分析ですが、主に以下の3つが頭痛の原因だったのではないかと思っています。

  • 肩こり (仕事柄、かなり重い書類の塊を持ち歩いていたので、肩から首への筋肉が緊張し、血行不良をお越し頭部の神経を刺激していた)
  • 電磁波 (仕事柄、電車やバスに乗る事が多かったため、電車自体が放っている電磁波と、車中で使用されている沢山のスマホ等の電磁波をかなりの長時間浴びていました。実際、混雑している電車の中の電磁波はかなりの飽和状態だと思います。自分のスマホを使用する時、間近で使用すると、頭にチカッと刺激を受ける事もあります)
  • ストレス (考え過ぎると頭痛を起こすという事を体験してよく分かりました。脳神経の使い過ぎはストレスの元です)

頭痛持ちの方、偏頭痛をよく起こすという方は、色々な原因を探ってみると良いと思います。ただ単に頭の中だけの事が原因とは限らないかも知れません。私は、病院の頭痛外来を受診した事もありましたが、その時は何の異常もありませんでした。あまりに頭痛が酷いのでMRIを受けた結果です。この時はMRIについてあまり知識がありませんでした。もう、MRI受けません。だって、MRI事態の磁力が凄まじいから。これきっと、体に良くないです。MRIがある部屋には金属製のものは置けないそうです。なぜなら、MRIが金属を引き寄せてしまうから。

リラックス~は大切~:lol:

本日、気になっていた事が判明。

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近所の公園にあるこの木、何の木か分からなかったのです。『合歓の木』だという事を今日知りました~『ねむの木』と読みます。遠くから見ると、ピンクの花がもこもこ咲いていて綺麗です。わかってスッキリした~:-)

今日の一句

朝の風 うれしい涼しさ 午後は汗

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